2026 年 9 月，一次东部型超强厄尔尼诺正式形成，多国机构预计它可能成为有系统性监测以来最强的一次。本文从 ENSO 机制讲起，复盘三次历史超强事件在中国的洪涝、台风与暖冬记录，梳理变暖背景下的频率之争与预报能力边界，并给出这一次的中国展望。